Диетолог светлана фус сайт

Фото: Форель під соусом із петрушки

ДРУГІ СТРАВИ

з рибою

Форель під соусом із петрушки

інгредієнти: Форель (річкова) 2 шт. Петрушка 1. 5 пуч. Лимон (сік, цедра) 1 шт. Олія оливкова (extra virgin) 2 ст. л. Вершки (20%) 200 мл Кмин 2 шт. Спеції (сіль і білий перець) Почистити рибу від ... 706
Фото: Зимове м'ясо по-французьки

ДРУГІ СТРАВИ

з м`ясом

Зимове м'ясо по-французьки

інгредієнти: М´ясо Картопля Цибуля ріпчаста Перець болгарський Баклажан Помідор Майонез Сир твердий Приправа У сковороду для духовки викласти шарами.   Перший шар - нарізане м'ясо. Другий - ... 599
Фото: Печеня в рукаві

ДРУГІ СТРАВИ

з м`ясом

Печеня в рукаві

інгредієнти: М´ясо (свинина) 1 кг Картопля 10 шт. Цибуля ріпчаста 1 шт. Майонез 2 ст. л. Кетчуп (гострий) 3 ст. л. Оцет (9%) 1 ч. л. Сіль Спеції Масло вершкове 50 г Лавровий лист М'ясо нарізати ... 950
Фото: Курка карі в кокосовому молоці

ДРУГІ СТРАВИ

з птицею

Курка карі в кокосовому молоці

інгредієнти: Курка (філе) 1 кг Молоко кокосове 200 мл Гарам масала (карі) 1 ч. л. Цибуля ріпчаста 2 шт. Часник 2 зуб. Імбир (свіжий) 0. 5 ч. л. Куркума (мелена) 1 ч. л. Перець чилі 1 шт. Борошно 1 ... 900
Фото: Локшина з креветками і кальмарами

ДРУГІ СТРАВИ

з морепродуктами

Локшина з креветками і кальмарами

інгредієнти: Локшина рисова 250 г Креветки 150 г Кальмар 2 шт. Вино (біле сухе) 50 г Олія оливкова Часник 2 зуб. Спеції (перець чорний, гірчиця, базилік, орегано) Соус соєвий 4 ст. л. СільНа ... 603
Фото: Фаршировані кальмари

ДРУГІ СТРАВИ

з морепродуктами

Фаршировані кальмари

інгредієнти: Кальмар 4 шт. Картопля (яйце) 6 шт. Гриби 400 г Цибуля ріпчаста 3 шт. Олія соняшникова Спеції (сіль і перець) Очистити кальмарів від верхньої плівки і нутрощів. Відварити картоплю та ... 702
Фото: Солодке ананасове м'ясо із майже азіатським рисом

ДРУГІ СТРАВИ

з м`ясом

Солодке ананасове м'ясо із майже азіатським рисом

інгредієнти: М´ясо яловичина (м´якоть із жирком) 400 г Сік ананасовий (із м´якоттю, солодкий) 250 г Спеції (кмин, аніс, кориця, кардамон, куркума, перець, кориця, гвоздика, фенхель ) Сіль Ананас ... 608
Фото: Каша гречана з сиром

КАШІ ТА ГАРНІРИ

Каша гречана з сиром

інгредієнти: Крупа гречана Сир тертий Гриби печериці Масло вершкове СільПриготувати кашу. Змастити маслом посудину для випікання, укласти у неї шарами кашу, тертий сир і зверху шматочок вершкового ... 794
Фото: Пісні котлети із геркулесу

РЕЦЕПТИ ДО СВЯТ

до посту

Пісні котлети із геркулесу

інгредієнти: Пластівці вівсяні 1 скл. Вода (окріп) 2 скл. Картопля 1 шт. Цибуля ріпчаста 3 шт. Часник 5 зуб. Сіль Спеції Зелень Олія рослинна Залитити геркулес окропом, дати постояти 30- 40 хвилин. ... 1219
Фото: Курячі стегенця у сметанному соусі

ДРУГІ СТРАВИ

з птицею

Курячі стегенця у сметанному соусі

інгредієнти: Стегно куряче 6 шт. Помідор 2 шт. Цибуля зелена 3 шт. Сметана 1. 5 пач. Соєвий соус 3 ст. л. Часник Карі Сіль Спеції Курячі стегенця помити, посолити і приправити спеціями. Покласти у ... 955
Фото: Риба, фарширована рисом із родзинками

ДРУГІ СТРАВИ

з рибою

Риба, фарширована рисом із родзинками

інгредієнти: Хек 2 шт. Рис довгий 200 г Морква 2 шт. Цибуля 2 шт. Родзинки 0. 7 скл. Спеції Приготувати рис. На розігріту сковорідку налити трохи олії і води. Укинути рис. Розмішати і накрити ... 700
Фото: Гречка по-купецьки

ДРУГІ СТРАВИ

з м`ясом

Гречка по-купецьки

інгредієнти: М´ясо 400 г Гречка 1 скл. Цибуля ріпчаста 1 шт. Морква 1 шт. Часник 1 зуб. Лавровий лист 1 шт. Сіль, перець М'ясо порізати невеликими кубиками, злегка обсмажити на сковороді з олією. ... 714
Фото: Риба у цибульному маринаді

ДРУГІ СТРАВИ

з рибою

Риба у цибульному маринаді

інгредієнти: Пангасіус (філе, біла риба) 1 кг Цибуля 2 шт. Соєвий соус 5 ст. л. Борошно Яйце 2 шт. Сухарі білі Олія рослинна Сир твердий (пармезан, голландський) 100 г Замаринувати рибку мінімум за 2 ... 696
Фото: Риба дієтична

ДРУГІ СТРАВИ

з рибою

Риба дієтична

інгредієнти: Риба свіжа (кижуч) Соєвий соус Олія оливкова Цибуля Часник Лимон Підготувати рибу, розрізавши її уздовж хребта. Почистити цибулю, часник. Рибу можна потримати трохи у соєвому соусі. ... 874
Переглядаємо 85 - 98 із 301