Рибка під овочевою "шубкою" в омлеті

МІКРОХВИЛЬОВА ПІЧ
1137 Рибка під овочевою "шубкою" в омлеті
Рибка під овочевий
інгредієнти:
  • Риба (у мене був пеленгас) - 1 кг
  • Морква (велика) - 1 шт
  • Буряк (середній) - 1 шт
  • Цибуля ріпчаста - 2 шт
  • Часник - 3 зуб.
  • Яйце - 2 шт
  • Молоко (приблизно) - 100 мл
  • Крохмаль - 1 ч. л.
  • Спеції (сіль, перець, приправи - за смаком)
  • Сок лимонний (за смаком)
  • Олія (для смаження)
  • Майонез (за смаком)
  • Сир твeрдий - 100 г

Рибка під овочевий Список вийшов значний, але в ньому зовсім немає нічого військового!.

Для початку наріжемо. рибку. на порційні шматочки.

Тепер приготуємо маринад: соєвий соус + лимонний сік (я просто проткнула м´якоть лимона в декількох місцях і натиснула на фрукт - скільки вибігло, стільки й моє!. ) + Хмелі-сунелі. Сіль я не додавала, понадіявшись на соєвий соус. Але потім, спробувавши підсмажену рибку, все-таки злегка її підсолити, так що в маринад можна було сміливо додати ще і солі!.

Рибка під овочевий Маринад виглядає негарно (темний соус і неяскравий хмелі-сунелі), але, на мій погляд, до риби підходить ідеально.

Отже, залишаємо рибку в маринаді хоча б на 30-40 хвилин.

А поки. займемося овочами. . Морква та буряк я натерла на тертці, цибулю нашаткувати кілечками, а часник - пластинками.

фото Рибка під овочевий Моркву та буряк я злегка піджарила на сковороді, практично без масла (наскільки це дозволяє Ваша сковорода),.

а рибу обваляла в борошні і підсмажила на розпеченому маслі до золотистого кольору (не до готовності !. !. !. ).

Тепер беремо вогнетривку форму (у мене це скляна каструлька), злегка змащуємо її рослинним маслом і починаємо викладати шари: на дно - рибку, зверху - буряк і часник.

Тепер все це злегка змастити майонезом звісно.

recepti.biz Запеканка В Мультиварке Рецепты С Фото. Авторские рецепты

Мясные салаты к новогоднему столуМясных, фруктовых и экзотических салатов

легкие и быстрые блюда рецепты

http://recepti.biz.uaПростые и вкусные рецепты варенья и джемов из ягод и фруктов на

recepti.biz.uaсалати з майонезом

Позначення:

Категорії:

Помітили помилку?
Будь ласка, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter