Стейк із бізона "Інукшук" із салатом із сочевиці
- М´ясо бізона (вирізка або антрекот) 450 г
- Олія ріпакова 2 ст.л.
- Цибуля шалот 2 шт.
- Часник 4 зуб.
- Перець чорний (мелений) 1 ч.л.
- Соєвий соус 2 ст.л.
- Сік лимонний 2 ст.л.
- Сочевиця (зелена) 100 г
- Картопля 2 шт.
- Оцет (винний) 1 ч.л.
- Імбир (маринований) 2 ст.л.
- Помідор черрі 8 шт.
- Кінза (свіжа) 2 ст.л.
- Сіль
- Масло вершкове 15 г
Приготувати маринад для м'яса. Змішати: 2 ст. л. ріпакової олії, 2 ст. л. соєвого соусу, 2 ст. л. лимонного соку, 1 дрібно порубану цибулю шалот, 2 нарізаних зубчика часнику, 2 ст. л. подрібненого маринованого імбиру, 1 ч. л. меленого чорного перцю.
У готову суміш занурити м'ясо і залишити маринуватися у холодильнику мінімум на дві години.
Гарнір. Промити сочевицю і відварити у підсоленій воді.
Через 15 хвилин у киплячу сочевицю додати нарізану невеликими кубиками картоплю і зняти з вогню через 5-7 хвилин. Злити через дуршлак.
До сочевиці і картоплі додати дрібно нарізану цибулину шалот, порубану кінзу і пару нарізаних зубчиків часнику.
Заправити однією чайною ложкою винного оцту і двома столовими ложками ріпакової олії. У кінці додати розрізані на четвертинки помідори-черрі. Трохи посолити і поперчити, залишити настоятися.
Замариноване м'ясо вийняти із холодильника, очистити від цибулі і часнику із маринаду і викласти на розігріту із вершковим маслом сковороду. Довести до готовності.
Готове м'ясо викласти на одну тарілку із салатом і подати до столу.
Дана страва вимагає ступінь просмаження м'яса «a point»: філе залишається рожевим у середині, але тверде при натисканні зверху і з підсмаженою скоринкою. Для цього обсмажити м'ясо на сильному вогні по 1 хвилині із кожної сторони, після чого зменшити вогонь до середнього і обсмажити ще протягом 2-3 хвилин із кожного боку.
Всегда круглосуточно. Мечта: рецепти блюд на кожен день. Кулинарные рецепты от Tramontina.
Диетические рецепты каша www.recepti.biz.ua
Рецепты капусты пелюсткиСборник рецептов салатов, супов, бутербродов, закусок, вторых блюд и др
Вкусные салаты рецепты. Рецепты вкусных простых салатов.
Как приготовить летний салат - тайская кухня рецепты салатов.
Салаты рецепты: салати з майонезом. Купить майонез, цены.
Позначення:
Категорії:
Будь ласка, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter