Рулет зі слабосолeним лососем

Лосось розрізала і посолила. Прибрала в холодильник на 6 годин. Потім розрізала рибу уздовж.

Інгредієнти для рулету. Три лаваша. Дві баночки м´якого сиру. Тертий сир. Крабові палички.

Розгорнути лаваш і намазати м´яким сиром.

1-й шар. На м´який сир насипати твердий, тертий сир.

2-й шар. Закрити другим лавашем і намазати м´яким сиром. Розкласти лосось.

3-й шар. На рибу покласти третій лаваш. Намазати його м´яким сиром і розкласти розгорнуті крабові палички.

Закрутити рулет і загорнути в плівку. Рулет прибрати в холодильник. Для приємного аромату можна використовувати стебла кропу.

Рулет в розрізі.

Прикрашаємо й подаємо.

Смачного!.

Ще фото.

Лососева дієта Джулії Робертс підійде жінкам, які бажають підтягнути шкіру обличчя.

Справа в тому, що лосось сприяє підвищенню еластичності шкіри і чудово бореться зі зморшками. Якщо в процесі дієти не вживати в їжу цукор і жири, це призведе до значної втрати ваги.

«Лососева» дієта Джулії Робертс.

В її основі - лосось, м´ясо якого містить поліненасичені жирні кислоти Омега-3. Саме вони роблять шкіру еластичною, зміцнюють судини і сприяють схудненню.

Відразу після сну: 350 мл мінеральної води.

Сніданок: 100 г відвареного лосося або лосося на грилі, пів-тарілки вівсяної каші, зелене яблуко (можна печене), 350 мл мінеральної води.

Ланч: 250 г консервованого або відвареного лосося, трохи листя зеленого салату, заправлених оливковою олією і лимонним соком, 350 мл мінеральної води.

Обід: 50 г курячої грудинки, чотири лісових горіха, половинка зеленого яблука, 350 мл мінеральної води.

Вечеря: 250 г відвареного лосося, зелений салат з оливковою олією і лимонним соком, 350 мл мінеральної води.

Перед сном: те ж, що й на обід.