Куряче філе із цвітною капустою і карі

ДРУГІ СТРАВИ
1555 Куряче філе із цвітною капустою і карі
Фото - Куряче філе із цвітною капустою і карі
інгредієнти:
  • Філе куряче 400 г
  • Сіль
  • Перець
  • Карі
  • Олія арахісова 1 ст.л.
  • Сік лимонний
  • Помідор 5 шт.
  • Олія рослинна 1 ст.л.
  • Часник
  • Капуста цвітна 200 г

Куряче філе з цвітною капустою і каррі інгредієнти Куряче філе обмити, обсушити, нарізати брусками і замаринувати, змішавши інгредієнти для маринаду (сіль, перець, 0,5 ч.л. карі, олія, сік лимонний). Залишити на 1 годину.

Розігріти у глибокій сковороді арахісову олію і обсмажити курочку з усіх боків.
Цвітну капусту розібрати на суцвіття, відварити до напівготовності (3-4 хвилини) у киплячій підсоленій воді і злити воду.
До курки додати рубаний часник, перемішати. Натерти на дрібній тертці помідори і додати до курки. Трохи протушкувати.
Додати цвітну капусту, перемішати. Тушкувати, помішуючи, щоб рідина злегка уварилася. За 5 хвилин до готовності приправити сіллю і додати карі, досить багато, щоб курка придбала жовтуватий відтінок. Все перемішати, довести до кипіння і зняти з вогню.

Подавати із відвареним розсипчастим рисом або картоплею

 

Крем для торта из йогурта с желатиномЭфирные масла, кремы

ТутКулинарные рецепты

Торт В Мультиварке Рецепты: торт медовый с черносливом рецепт. Торт с черносливом.

Готовим со вкусом - праздничные новогодние салаты. Рецепты Приготовления.

Салаты вкусные рецептыПраздничные подборки рецептов

Рецепт греческого салата: салатики рецепты новинки. Рецепты быстрой и вкусной диеты.

Позначення:

Категорії:

Помітили помилку?
Будь ласка, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter